Vom Stuhl auf die Matte
Inhaltsverzeichnis: Warum verlieren wir im Alter an Kraft? Warum Krafttraining im Alter essenziell ist Der Stuhl als perfekte Unterstützung für…
Kategorie: Yoga
Faszien
Als ich anfing mich für die Faszien zu interessieren, erklärte sich mir so einiges, was mit den Auswirkungen des Yoga…
Das Geheimnis der Chakren
Chakren habe ich kennengelernt, als ich meine Reiki-Ausbildung gemacht hatte. Für mich war es eher eine abstrakte Angelegenheit. Fühlte ich…
Drehungen im Yoga
Drehungen sind Bestandteil fast jeder Yogastunde. Die Drehung findet in der Wirbelsäule statt. Jeder einzelne Wirbel rotiert je nach Möglichkeit…
Die fünf Tibeter
Das alte Geheimnis aus den Hochtälern des Himalaya lässt Sie Berge versetzen so der Untertitel des Buchs über die fünf…
Warum Yoga gerade für Senioren gut ist
Was sind eigentlich Senioren? Körperlich oder vom Alter her? Ich erinnere mich immer noch gerne daran, dass ich meinen Yogakurs…
Jeder kann Yoga üben
Jeder kann Yoga üben, denn jedeR übt nach dem eigenen Vermögen.